صحة
-
الاتزان الحياتي
رحلة الصحة في مكان العمل: من الماضي إلى المستقبل
عندما أتأمل مسيرتي المهنية الطويلة، أجد نفسي مندهشاً من التغيرات الهائلة التي طرأت على مفهوم الصحة في مكان العمل. دعوني…
أكمل القراءة » -
الاتزان الحياتي
الجلوس المفرط: الخطر الصامت في حياتنا المعاصرة
“الجلوس هو التدخين الجديد“، هذه العبارة الصادمة التي أطلقها الخبراء في الصحة العامة تلخص بدقة الخطر المحدق بنا. في هذا…
أكمل القراءة » -
الاتزان الحياتي
الإفطار: سر النجاح أم خرافة صحية؟
هل وجبة الإفطار حقًا “أهم وجبة في اليوم”؟ طالما ترددت هذه العبارة، لكن ما مدى صحتها من الناحية العلمية؟ لنستكشف…
أكمل القراءة » -
الاتزان الحياتي
الحقيقة العلمية وراء مشروبات التخلص من السموم (الديتوكس)
عصر السوشيال ميديا يعج بالنصائح الصحية، خصوصا الوصفات التي تدعي قدرتها على “تنظيف” الجسم من السموم أو ما يسمى الديتوكس.…
أكمل القراءة »