الاتزان الاجتماعي
-
كيف تتغلب على اكتئاب ما بعد العطلة
اكتشف كيف تتغلب على اكتئاب ما بعد العطلة بخمس خطوات عملية مدعومة بآراء خبراء السعادة والصحة النفسية، لتحافظ على طاقتك…
أكمل القراءة » -
كل شيء يحدث ليكمل لا ليعود
أُؤمن أن كل مرحلة في الحياة تأتي لتفعل ما خُلقت لأجله: أن تُشكّلنا، لا أن تُقيدنا.أنا لا أعيش على أطلال…
أكمل القراءة » -
الازدهار بعد التقاعد: كيف تعيش النصف الثاني من حياتك بسعادة ومعنى؟
هل التقاعد هو نهاية المطاف؟ أم أنه قد يكون بداية مختلفة… أكثر عمقًا، وهدوءًا، وامتلاءً بالحياة؟ نحن نعيش في زمن…
أكمل القراءة » -
كيف أصبح الانتباه المورد الأكثر تعرضًا للخطر في العالم
قرأتُ مقالا في مجلة “ذا نيويوركر” حول كتاب “نداء الحوريات: كيف أصبح الانتباه المورد الأكثر تعرضًا للخطر في العالم” للكاتب…
أكمل القراءة » -
تعميق الروابط العاطفية: كيف يمكن لتحدي الحب لمدة 7 أيام أن يغير حياتك الزوجية
هل تساءلت يومًا كيف يمكن لتغييرات بسيطة في حياتك اليومية أن تعيد إشعال شرارة الحب وتعزز الروابط العاطفية مع شريك…
أكمل القراءة » -
حين يغتابك الآخرون… احتفل بالغنيمة الباردة!
توقف للحظة. نعم، أنت! توقف عن شعورك بالغضب أو الحزن عندما تسمع أن هناك من يغتابك. الآن تخيل هذا المشهد:…
أكمل القراءة » -
التوازن الحياتي: بين وهم المستحيل وحقيقة الممكن – رؤية متكاملة
في زمن يرفع فيه البعض شعارات التضحية المطلقة لتحقيق “الشيء الكبير”، ربما بحسن نية، يظهر سؤال جوهري: هل الوصول إلى…
أكمل القراءة » -
قوة السؤال: رحلة في أعماق التفكير والتحول
“الأسئلة الجيدة تصنع الفرق بين حياة عادية وأخرى استثنائية” – بهذه الكلمات عبّر ألبرت آينشتاين عن قوة السؤال في حياتنا.…
أكمل القراءة » -
البطء الواعي: فن عيش اللحظة في عالم متسارع
“الوقت هو الحياة نفسها”، بهذه العبارة الموجزة والعميقة في آنٍ واحد، يستهل هارولد تايلور رحلته الفكرية في كتابه إبطاء وتيرة…
أكمل القراءة » -
رمزية غرندايزر في حياتنا: لماذا لا يزال بطل السبعينات في ذاكرتنا؟
عندما أستعيد ذكرياتي من أيام السبعينات، أجد نفسي وسط مجموعة من الأصدقاء، ننتظر بشغف عرض حلقة جديدة من غرندايزر. لم…
أكمل القراءة »