نفسي
-
الخيال: قدرة مفقودة يمكن استعادتها
الخيال ليس امتيازًا طفوليًا يضيع مع الزمن، بل قدرة فطرية ينكمش حضورها حين يعلّمنا العالم أن الإجابة أهم من السؤال،…
أكمل القراءة » -
كيف تتغلب على اكتئاب ما بعد العطلة
اكتشف كيف تتغلب على اكتئاب ما بعد العطلة بخمس خطوات عملية مدعومة بآراء خبراء السعادة والصحة النفسية، لتحافظ على طاقتك…
أكمل القراءة » -
بردوا على الأحزان بفيض الدمع
لا تُطفئ الحزن بالصمت الجاف، ولا تُقنع قلبك أن الدموع ضعف. ولا تكن ممن يتفاخرون بقسوتهم على أنفسهم، بل كن…
أكمل القراءة » -
“فَفِرُّوا إِلَى الله”…
ليستْ صيحةَ نذيرٍ فحسب، بل نداءَ العارفين، الذين أُرهقوا من الركضِ في التِّيه، وأدركوا – آخرَ الأمر – أنه لا…
أكمل القراءة » -
الازدهار بعد التقاعد: كيف تعيش النصف الثاني من حياتك بسعادة ومعنى؟
هل التقاعد هو نهاية المطاف؟ أم أنه قد يكون بداية مختلفة… أكثر عمقًا، وهدوءًا، وامتلاءً بالحياة؟ نحن نعيش في زمن…
أكمل القراءة » -
تعميق الروابط العاطفية: كيف يمكن لتحدي الحب لمدة 7 أيام أن يغير حياتك الزوجية
هل تساءلت يومًا كيف يمكن لتغييرات بسيطة في حياتك اليومية أن تعيد إشعال شرارة الحب وتعزز الروابط العاطفية مع شريك…
أكمل القراءة » -
فك التصورات المغلوطة عن العلاج النفسي
لطالما صدمت من التصورات المجتمعية المغلوطة عن العلاج النفسي. فعندما يذهب شخص ما لطبيب الأسنان أو طبيب العيون، يتفهم الجميع…
أكمل القراءة » -
الأفكار السلبية: نحو فهم أعمق وتعايش أفضل
بشكل دائم، تتسلل إلى أذهاننا أفكار متنوعة، بعضها مشرق وبعضها الآخر قاتم. ولطالما سعى الإنسان جاهدًا للتخلص من تلك الأفكار…
أكمل القراءة » -
رحلة الصحة في مكان العمل: من الماضي إلى المستقبل
عندما أتأمل مسيرتي المهنية الطويلة، أجد نفسي مندهشاً من التغيرات الهائلة التي طرأت على مفهوم الصحة في مكان العمل. دعوني…
أكمل القراءة » -
من الأنا إلى النحن: استكشاف العالم عبر خريطة التعاطف
قرأتُ مؤخرًا كتاب “التعاطف: جوهر التواصل الإنساني” للباحثة الاجتماعية كارلا ماكلارين، وقد استوقفني بشدة مفهوم “خريطة التعاطف” الذي تناولته الكاتبة…
أكمل القراءة »